社會情緒學習(Social Emotional Learning) 是什麼？
關於社會情緒學習 (Social Emotional Learning)
社會情緒學習 (SEL) 是教育和人類發展不可或缺的一部分。 社會情緒學習是所有孩童和成年人透過獲取以及應用知識、技能和態度來發展健康的自我認識、情緒的管理和實現個人和集體目標，同時也精進情緒的表達的能力和對他人的同理心，而此更能去建立和健康的、互相扶持的人際關係。
社會情緒學習通過學校-家庭-社區夥伴的互動來讓學習不再被區隔或是侷限，由整個群體一同建立具有信任和協作的關係、整密有意義的課程和教學以及響應適的學習環境和體驗。 SEL 可以協助學童拓展不同的思維以及觀念，讓學童有能力去幫助解決各種形式的不平等，讓學童能夠共同創建繁榮的學校社群，並為安全、健康和公正的社區做出貢獻。
社會情緒學習的能力被視為人在社會群體生活中所有方面的基本技能。社會情緒學習相關的能力包括正向的健康實踐、參與公民意識以及在學校內外取得學術和社會成功的基本技能。社會情緒學習有時被稱為「缺失的部分」，因為它佔了學生成長過程的一部分，與在學校的成功密不可分，在以成績為主的教育環境中，有時候會不小心地被忽略或是比重被放輕。社會情緒學習強調主動學習方法，當提供機會來練習培養積極態度、行為和思維過程，透過在課程領域和環境中推廣，學生能在通過在提供培育和關懷的學習環境和經驗來學習社會情緒學習。
SEL：核心能力領域是什麼？如何提升？
CASEL 是由一群熱心且致力於協助所有學生去認識社交以及情感學習的教學者、研究員、學校以及教育人於1994創立的機構，CASEL 提倡了個核心的能力(CASEL 5)。CASEL 5 涉及五個廣泛且相互關聯的能力領域，並強調了每個領域的說明性示例：自我意識、自我管理、社會意識、人際關係技巧和負責任的決策。 CASEL 5 可以在從童年到成年的各個發展階段以及跨不同的文化背景進行教學和應用。在美國，許多學區、州和國家都使用 CASEL 5 來建立學前到高中的學習標準和能力，闡明學生應該知道和能夠為學業成功、學校和公民參與、健康和健康以及充實的職涯選擇。
CASEL 的框架採用系統方法，強調建立公平的學習環境和協調跨教室、學校、家庭和社區的關鍵環境的實踐的重要性，以增強所有學生的社交、情感和學術學習。精心設計、以證據為基礎的課堂計劃和實踐的質量實施是有效 SEL 的基本要素。CASEL鼓勵，將 SEL 整合到學校的學術課程和文化中，在更廣泛的全校實踐和政策背景下，以及通過與家庭和社區組織的持續合作，是最有益的。這些協調一致的努力應培養青年的發言權、代理權和參與度，建立支持性的課堂和學校氛圍和紀律模式，提高成人 SEL 能力，並以真正的家庭和社區夥伴關係為基礎。
圖片取於 https://schoolguide.casel.org/what-is-sel
1. 自我意識 Self-Awareness
自我意識有時被描述為社會情緒學習的主要技能，CASEL 將其定義為「理解自己的情緒、思想和價值觀以及它們如何影響跨環境行為的能力」。這些技能包括學生自我認識和識別自己情緒的能力，培養與現實相匹配的“自我”感知能力，相信自己實現目標的能力，以及確定自己的優勢和劣勢面向。此外，培養自我意識可能需要學生反思和檢查他們的成見和偏見，並創造促進個人持續成長的心態。從本質上講，對於學生來說，自我意識是關於自我反思和建立對他們作為一個人的理解。
2. 自我管理 Self-Management
自我管理是一個與自我意識密切相關的概念，在許多方面，自我管理是從自我意識的發展而來的。例如，CASEL將自我管理描述為「在不同情況下有效管理自己的情緒、思想和行為」以實現個人期待的能力。自我管理可以被視為是一個過程，由學生觀察以及了解自己的思想、行為和情緒後，練習培養做出做不僅有利於自己也有利於周圍的人決策的能力。與自我管理相關的一些主要技能包括設定目標、保持注意力、管理和控制情緒、展示韌性以及利用尋求反饋來取得個人進步。
3. 社會意識 Social Awareness
社會意識與自我意識相比，前者是指學生了解自己和他們的行為的能力，而社會意識是指更加了解他人並對他們感到同情。社會意識還包括表現出同理心和理解力，這些技能包括理解他人觀點的能力，以及欣賞不同背景和文化方面多樣性的能力。
4. 人際關係技巧 Relationship Skills
人際關係技巧可以廣義地定義為與他人建立和維持積極關係的能力，以及學習如何有效地與他人溝通，同時抵制負面社會壓力的能力。發展關係技能的一部分是學習與他人良好合作並實現共同的目標或目的。重點放在解決衝突和協作解決問題上時，可以在學生被要求作為團隊的一部分工作或與合作夥伴合作時為他們提供幫助。
此外，社交情緒學習關係技能部分的重要組成部分涵蓋發展領導技能。談論這些技能不僅意味著培養引導一群人實現共同目標的技能，還意味著創造一種社會正義感，並願意為他人的需求和權利挺身而出。
5. 負責任的決策 Responsible Decision-Making
與社會情緒學習相關的最後一個主要領域是負責任的決策。這種技能可以被描述為做出合乎道德、安全、關懷和建設性決定的能力，同時注意個人行為的後果或不同選擇可能產生的潛在結果。負責任的決策部分教會學生評估他們的決策的潛在利益和後果。
嚮學國際教育的社會情緒學習
嚮學社會情緒學習體驗的教學模式著重於從接受的知識到批判性的洞察力再到具體的理解。一般而言，知識分享/討論部分主要在傳達新的資訊，洞察力活動旨在激發批判性洞察力，而反思性實踐來達到更深入的個人反思，從而產生具體的理解。嚮學國際教育的社會情緒學習課程的經過經過設計，學習內容以漸進式的建立並相互加強，嚮學社會情緒學習更是遵循美國CASEL機構提到的四個原則（縮寫為 SAFE）的方式實施來提升最大的學習效果。這些是：
有順序的：相互關聯和協調的活動，以促進技能發展。
主動的：主動的學習形式幫助學生掌握新的技能和態度。
專注的：強調發展個人和社交技能的組成部分。
明確的：針對特定的社交和情感技能。
嚮學社會情緒學習課程主要有七個章節組成，每章都以概述主要內容的介紹開始，然後是三到七個的學習單元或課程。在許多 20 到 40 分鐘左右的學習體驗中，學生學生有機會去獲取和有效應用社會情緒學習相關的知識、態度和技能，以去理解和管理他們的情緒、感受和表現出對他人的同理心、建立和實現積極目標、發展和保持積極的關係並做出負責任的決定。透過社會情緒學習，學生更進一步去有效以及和合乎道德地處理自己和與別人的關係。
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關於社會情緒學習 (Social Emotional Learning)
社會和情緒學習 (SEL) 是教育和人類發展不可或缺的一部分。 社會和情緒學習是所有孩童和成年人透過獲取以及應用知識、技能和態度來發展健康的自我認識、情緒的管理和實現個人和集體目標，同時也精進情緒的表達的能力和對他人的同理心，而此更能去建立和健康的、互相扶持的人際關係。
